Donner au PSP plus de ressources en santé mentale
Examinez les outils d’autoévaluation, les programmes en santé mentale, ainsi que les guides téléchargeables visant à renforcer la résilience et à accéder au bon soutien.
Comment va votre santé aujourd’hui ?
Outils d’autoévaluation
Prenez le contrôle de votre mieux-être mental à l’aide d’outils de dépistage anonymes sur Internet, conçus pour aider à reconnaître les symptômes des troubles de l’humeur, des troubles d’anxiété, ou du trouble de stress post-traumatique (TSPT). Ces outils ont pour but d’informer et peuvent aider à déterminer si vous devriez demander l’aide d’un professionnel.
PSPNET
Thérapie sur Internet gratuite pour le PSP
Le PSPNET offre une thérapie cognitive comportementale sur Internet (TCCI) fondée sur des données probantes et adaptée pour le PSP. Le programme permet aux premiers intervenants de gérer les symptômes de dépression, d’anxiété et de TSPT, à leur propre rythme.
PSPNET Familles
Réseau pour le bien-être des familles du PSP
Les familles du PSP font aussi face à des enjeux particuliers. PSPNET Familles offre sans frais des ressources et une thérapie sur Internet pour soutenir le bien-être mental des membres des familles du PSP.
Ressources téléchargeables
Nous avons créé des outils basés sur la recherche pour faire le pont entre la science et la pratique, en offrant du soutien fondé sur des données probantes aux membres du PSP et à leurs familles.
Guides et fiches d’information
SIX étapes à suivre pour trouver un clinicien
Un guide pour les membres du PSP qui cherchent à accéder à des soins de santé mentale.
Comment soutenir un coéquipier qui fait face à des problèmes de santé mentale
Découvrir des techniques concrètes pour soutenir les collègues qui font face à des problèmes de santé mentale.
Fiche d’information sur le suicide
Comprendre les faits et les stratégies clés pour prévenir le suicide chez le PSP.
Évaluer les produits et les services de mieux-être pour le PSP
Directives pour évaluer les outils de mieux-être conçus pour la santé mentale du PSP.
Injections d’anesthésique local dans le ganglion stellaire pour le TSPT
Un aperçu d’une intervention médicale pour traiter le TSPT.
Fiche d’information : Mesure de protection et suivis de santé mentale obligatoires
Les programmes de protection fournissent des suivis de santé mentale obligatoires pour les membres du PSP exposés à des traumatismes.
Programmes de réinsertion
Stratégies pour soutenir les membres du PSP qui retournent au travail après avoir subi un traumatisme ou une blessure.
Fiche d’information
Des conseils à l’intention de la direction policière en cas de crise, comme celle de la COVID-19.
Fiche d’information: Coping with Civil Unrest, Protests & Demonstrations Focused on Police
Stratégies de soutien pour les membres du PSP qui gèrent le désordre civil, les manifestations et l’ordre public.
Fiche d’information : La gestion du suicide dans la police — Un guide pour les dirigeants policiers
Des stratégies pour les dirigeants afin de prévenir les suicides au sein des forces de l’ordre.
Fiche d’information : Évaluer les produits et les services de mieux-être à l’intention du personnel de la sécurité publique
Les meilleures pratiques d’évaluation des ressources de santé mentale pour le PSP.
Intervention d’urgence après un incident
Des stratégies de soutien immédiat pour le PSP, à la suite d’un incident critique.
Pleine conscience et outils audios pour soulager du stress
Breathing Space — Guided Mindfulness
Un court exercice de respiration pour favoriser la détente
Body Scan—Guided Mindfulness
Une séance de méditation conçue pour accroître la conscience de soi et réduire le stress.
